Stresshantering & Återhämtning
Stresshantering & Återhämtning
För dig som vill komma tillbaka till dig själv, hitta balans och bygga hållbara vanor
Här får du ett långsiktigt stöd som bygger på hur nervsystemet fungerar, inte bara på viljestyrka. Du får hjälp att förstå din stress, tolka kroppens signaler och steg för steg återhämta både ork och riktning.
Stress- och återhämingssamtal
Första telefonmöte – 15 min – gratis
Digitalt eller i Karlstad – 60 min – 850 kr
För dig som navigerar genom klimakteriets utmaningar.
Här får du möjlighet att utforska det som förändras i dig just nu. Se över det som inte längre fungerar och istället förstå vad du behöver nu för att skapa balans, klarhet och inre styrka. Jag erbjuder stöd och support under en tid av inre kalibrering.
Stress- och återhämingssamtal
Första telefonmöte – 15 min – gratis
Digitalt eller i Karlstad – 60 min – 850 kr
Gruppträffar för kvinnor i Karlstad
Små grupper för dig som vill utveckla stresshantering, nervsystemsreglering, avslappning och vila tillsammans med andra kvinnor. Trygga sammanhang där du får utrymme att bara vara.
Föreläsningar och workshops
Jag håller föreläsningar om hur stress fungerar, vad som reglerar nervsystemet och hur vi kan bygga återhämtning i vardagen. Du får verktyg och kunskap så att du kan leva så som du önskar.
90 min i Karlstad eller online
”Maria skapar ett tryggt space och har hjälpt mig att lägga uppmärksamhet på mina resurser och jag har känt mig mött och sedd efter ett möte. Mina möten med Maria har givit mig mycket.”
Charlotta
