Stresshantering & Återhämtning
Coachning, föreläsningar och utbildningar för livsbalans
När uppstår Resonans i dig?
Och hur kan du skapa mer av det?
Resonans finns till för att skapa utrymme att stanna upp, lyssna inåt och hitta tillbaka till det som känns viktigt. Här får du stöd att hantera stress, skapa hållbara vanor och odla en relation till dig själv som bygger på lyhördhet snarare än krav.
Jag erbjuder stresshantering och stöd för återhämtning, för både individer och organisationer, så att välmående blir en naturlig del av både privatliv och arbetsliv där livet känns meningsfullt istället för överväldigande.
Med tydliga verktyg och stärkt självledarskap skapar vi varaktiga förändringar som ger mer glädje, inre ro och resonans.
Min styrka är att se helheten. Med bred erfarnhet från olika områden har jag utvecklat en förmåga att förstå samband, urskilja mönster och bidra med ett yttre perspektiv som öppnar för utveckling och förändring.
Jag guidar människor till hållbar hälsa och balans i en snurrig värld
Varmt välkommen!
Maria

Resonans Erbjuder

För dig som privatperson
Hos Resonans kan du som privatperson få stöd att hantera stress, bygga hållbara vanor och hitta tillbaks till din egen rytm. Genom individuell coachning för stresshantering och föreläsningar om nervsystemsreglering får du kunskap och verktyg som verkligen gör skillnad.

För företag och organisationer
Vill ni skapa långsiktig arbetsglädje och friska medarbetare? Resonans erbjuder coachning och föreläsningar om stresshantering och återhämtning samt konsultation inom återhämtande arbetsmiljö och hållbart ledarskap.
För dig som är entreprenör
Du som bygger något eget har kanske upplevt balansgången mellan det kreativa skapandet och att ständigt ha väldigt mycket att göra. Genom coachning för hållbar hälsa och stöd under din personliga företagsresa kan du använda din energi och tydlighet fullt ut – utan att förlora dig själv på vägen.
Med mig kan du också få stöd i din affärsutveckling!

För dig som utbildar inom personlig utveckling eller hälsa
Jag organiserar och stöttar dina utbildningar, events och retreats, så att du kan fokusera på innehållet istället. Du får en trygg samarbetspartner för planering, struktur och hållande av rummet och dina deltagare.



Resonans betyder att vara i levande kontakt, med sig själv, andra och världen omkring oss.
En ömsesidig relation där vi inte bara kontrollerar vår omvärld, utan också låter oss beröras av den.
I ett samhälle som ständigt skyndar framåt blir den här kontakten lätt bruten. Vi fastnar i prestation, krav och ständig uppkoppling. Då kan det som en gång kändes levande börja eka tomt.
När resonans uppstår känner vi mening, närvaro och förankring. Det handlar om att vara mottaglig för det som talar till oss, en plats, en människa, en tanke eller ett ögonblick och att svara tillbaka. Vi är i kontakt. Från den här kan något nytt börja tala och du kan börja svara.*
Varmt välkommen att utforska vad resonans kan betyda i ditt liv!
* Resonans beskrivet enligt sociologen Hartmut Rosa