Stresshantering & Återhämtning

Coachning, föreläsningar och utbildningar för livsbalans

När uppstår Resonans i dig?

Och hur kan du skapa mer av det?

Resonans finns till för att skapa utrymme att stanna upp, lyssna inåt och hitta tillbaka till det som känns viktigt. Här får du stöd att hantera stress, skapa hållbara vanor och odla en relation till dig själv som bygger på lyhördhet snarare än krav.

Jag erbjuder stresshantering och stöd för återhämtning, för både individer och organisationer, så att välmående blir en naturlig del av både privatliv och arbetsliv där livet känns meningsfullt istället för överväldigande.

Med tydliga verktyg och stärkt självledarskap skapar vi varaktiga förändringar som ger mer glädje, inre ro och resonans.

Min styrka är att se helheten. Med bred erfarnhet från olika områden har jag utvecklat en förmåga att förstå samband, urskilja mönster och bidra med ett yttre perspektiv som öppnar för utveckling och förändring.

Jag guidar människor till hållbar hälsa och balans i en snurrig värld

Varmt välkommen!
Maria

Resonans Erbjuder

För dig som privatperson

Hos Resonans kan du som privatperson få stöd att hantera stress, bygga hållbara vanor och hitta tillbaks till din egen rytm. Genom individuell coachning för stresshantering och föreläsningar om nervsystemsreglering får du kunskap och verktyg som verkligen gör skillnad.

Läs mer: Stresshantering & Återhämtning

För företag och organisationer

Vill ni skapa långsiktig arbetsglädje och friska medarbetare? Resonans erbjuder coachning och föreläsningar om stresshantering och återhämtning samt konsultation inom återhämtande arbetsmiljö och hållbart ledarskap.

Ta kontakt för mer information.

Mature businesswoman pitching her idea to her team during a meeting. Mature team leader discussing her strategy with her colleagues. Group of businesspeople working together in a creative office.

För dig som är entreprenör

Du som bygger något eget har kanske upplevt balansgången mellan det kreativa skapandet och att ständigt ha väldigt mycket att göra. Genom coachning för hållbar hälsa och stöd under din personliga företagsresa kan du använda din energi och tydlighet fullt ut – utan att förlora dig själv på vägen.

Med mig kan du också få stöd i din affärsutveckling!

Läs mer: För Entreprenörer

För dig som utbildar inom personlig utveckling eller hälsa

Jag organiserar och stöttar dina utbildningar, events och retreats, så att du kan fokusera på innehållet istället. Du får en trygg samarbetspartner för planering, struktur och hållande av rummet och dina deltagare.

Läs mer: För Kursledare

OM MARIA

Jag tror på människans inre visdom och förmåga att hitta hem till sig själv igen.

Jag heter Maria Manderveld och är Diplomerad Stress- och återhämtningscoach. Jag driver Resonans, där jag hjälper människor att navigera genom livets omställningar med mindre stress och mer närvaro.

Kanske känner du att du inte orkar som förr, att du är mer känslig eller att du påverkas av världens snabba förändringar. Du längtar efter att förstå dig själv bättre, hitta lugn, sätta gränser och njuta mer av livet.

Jag har arbetat med hälsa, personlig utveckling och självledarskap i över 15 år och vet att verklig förändring sker när vi lyssnar inåt. Därför arbetar jag med somatiska övningar och nervsystemsreglering, där du får lära dig hur just dina unika signaler fungerar och vilka behov du har. När du förstår din kropp och lyssnar till det som är friskt i dig, blir det lättare att hantera stress, återhämta dig och skapa en vardag där du mår bra, inifrån och ut.

Hos mig är processen kravlös. Jag arbetar med ett tryggt, metodiskt och evidensbaserat förhållningssätt, där fokus ligger på att stärka det friska snarare än att åtgärda det sjuka. Det innebär ett salutogent synsätt, som lyfter fram resurser, möjligheter och det som främjar välbefinnande, snarare än att enbart förebygga eller behandla ohälsa. Jag är självklart kvalitetssäkrad genom Kroppsterapeuternas Yrkesförbund.

Som coach är jag här för att lyssna, spegla och stötta dig så att du kan hitta din väg till balans och livsglädje. Du behöver inte anpassa dig efter livet, livet kan formas efter dig.

Läs mer om mig här

“Ett möte med Maria är som att få sin själ inlindad i plåster och mjuk bomull en stund. Maria är så inkännande, varm och förstående. 
Hon har dessutom en unik förmåga att kombinera det vetenskapliga med det fysiska som sker i kroppen, som i mitt fall är i förklimakteriets bergodalbana. 
Jag känner mig buren, välkomnad och trygg i mina samtal med Maria och kan inte annat än ge henne mina varmaste rekommendationer”

Kvinna, 48 år

BOKA HÄR

Resonans betyder att vara i levande kontakt, med sig själv, andra och världen omkring oss.
En ömsesidig relation där vi inte bara kontrollerar vår omvärld, utan också låter oss beröras av den.

I ett samhälle som ständigt skyndar framåt blir den här kontakten lätt bruten. Vi fastnar i prestation, krav och ständig uppkoppling. Då kan det som en gång kändes levande börja eka tomt.

När resonans uppstår känner vi mening, närvaro och förankring. Det handlar om att vara mottaglig för det som talar till oss, en plats, en människa, en tanke eller ett ögonblick och att svara tillbaka. Vi är i kontakt. Från den här kan något nytt börja tala och du kan börja svara.*

Varmt välkommen att utforska vad resonans kan betyda i ditt liv!

* Resonans beskrivet enligt sociologen Hartmut Rosa