Utbildningar i stresshantering, återhämtning och kvinnohälsa
Utbildningar i stresshantering, återhämtning och kvinnohälsa
Bygg en hållbar arbetsmiljö med rätt kunskap
Stress, återhämtning och balans är avgörande faktorer för en frisk och framgångsrik arbetsplats. Genom våra utbildningsmoduler får chefer och medarbetare kunskap, verktyg och inspiration för att skapa hållbar hälsa, både på individnivå och i organisationen. Välj den modul som passar er bäst, eller kombinera flera för en helhetslösning: Chefsutbildning, Medarbetarutbildning samt Kvinnohälsa och klimakteriet på arbetsplatsen.
Chefsutbildning – stresshantering och återhämtning för ledare
Chefer har en nyckelroll i att skapa förutsättningar för välmående team. Denna utbildning ger dig som leder andra både kunskap och praktiska verktyg för att förstå stressens påverkan och främja återhämtning i vardagen. Du lär dig identifiera riskfaktorer, bygga rutiner som stärker balansen mellan prestation och återhämtning samt skapa en arbetskultur där hälsa prioriteras. Genom att aktivt arbeta med stresshantering och återhämtning minskar sjukfrånvaro, ökar motivationen och teamets prestation stärks. Detta är en investering som ger effekt för både ledarskapet och organisationens långsiktiga hållbarhet.
Skapa en friskare och mer hållbar arbetsplats!
Medarbetarutbildning – balans, energi och hållbar hälsa
Medarbetare som förstår hur stress fungerar kan själva ta aktiva steg för att må bättre och prestera hållbart. I denna utbildning får deltagarna kunskap om hur stress påverkar kropp och hjärna, samt effektiva metoder för att minska dess negativa effekter. Fokus ligger på återhämtning, energihantering och konkreta vardagsstrategier som är lätta att använda i arbetslivet. Genom ökad förståelse och nya vanor stärks individens motståndskraft mot stress, samtidigt som arbetsgruppen blir mer trivsam och effektiv. Utbildningen bidrar till långsiktig hälsa, minskad sjukfrånvaro och en starkare arbetsmiljö för alla.
Vill ni stärka hälsa och välmående på arbetsplatsen?
Kvinnohälsa och klimakteriet på arbetsplatsen
Klimakteriet och hormonella förändringar är en naturlig del av livet, men ofta osynliga i arbetslivet. Denna modul ger kunskap om hur klimakteriet kan påverka hälsa, prestation och välmående, och hur både arbetsgivare och medarbetare kan skapa bättre förutsättningar för stöd och inkludering. Här får deltagarna insikter om symptom, bemötande och strategier för att minska stigma och öka förståelsen. Med rätt kunskap kan arbetsplatsen bli en tryggare plats där kvinnor i alla åldrar får förutsättningar att bidra med sin fulla potential. Resultatet blir högre trivsel, bättre hälsa och en mer hållbar organisation.
Välkommen att kontakt mig för att skräddarsy just ert program!
