Ibland är det svårt att förstå vad som egentligen händer i kroppen. Hormonobalans kan skapa stress och stressen i sig påverkar hormonerna. Men var det hormonerna som gjorde att magen började krångla? Eller var det magen som skapade stressen som i sin tur störde hormonerna? Det kan kännas överväldigande och svårt att veta var man […]
Kvinnohälsa med helhetssyn Läs mer »
Föreläsningar, Stresshantering, Utbildningar och uppdrag
Har just färdigställt en digital kurs åt en kund och samarbetspartner. Det blev tre korta men innehållsrika föreläsningar, ett gäng reflektionsfrågor och flera praktiska verktyg. Syftet? Att förstå sin stresspersonlighet, hitta sina inre och yttre resurser, lära sig vara med sina känslor och därifrån bygga nya, hållbara vanor. Så himla kul! 🙌 Och varje gång
Behind the scenes. 😅 Läs mer »
Återhämtning, Föreläsningar, Nervsystemsreglering, Stresshantering
När min högt älskade man visslar Jingle Bells mitt under semestern i juli dyker två spår upp i mig, det ena efter det andra.
När “Jingle Bells” dyker upp i juli Läs mer »
Stresshantering